Sanya Penninx
Wil je mij wat beter leren kennen en weten waarom voor ik dit vak heb gekozen ? Lees mijn persoonlijke verhaal in mijn blog.
Over mij
Ik ben Sanya Penninx, diëtist en leefstijlcoach. In juli 2018 ben ik afgestudeerd aan de opleiding Voeding en Diëtetiek aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (HAN). Tijdens mijn opleiding heb ik mij onder andere verdiept in gedrag en leefstijl, omdat ik het belangrijk vind om verder te kijken dan alleen voeding.
Inmiddels heb ik ruim zeven jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij uiteenlopende voedings- en leefstijlvraagstukken. In die tijd heb ik geleerd dat er niet één manier is die voor iedereen werkt.
Ieder mens heeft een eigen verhaal, andere gewoontes en persoonlijke doelen.
Mijn visie op voeding en leefstijl
Persoonlijk, praktisch en zonder oordeel
Er is tegenwoordig ontzettend veel informatie over voeding te vinden. Soms zie je door alle adviezen, regels en hypes niet meer wat nu écht bij je past. Mijn doel is om voeding begrijpelijk te maken en je te helpen keuzes te maken die aansluiten bij jouw leven.
Ik geloof niet in strenge diëten of een aanpak waarbij alles perfect moet. Gezond eten mag ook praktisch en flexibel zijn. Er moet ruimte blijven voor gezelligheid, lekker eten en dagen waarop het even anders loopt.
Daarom kijk ik niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je gewoontes, gedrag en dagelijkse leven. Samen onderzoeken we wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en welke veranderingen voor jou haalbaar zijn.
Of je nu wilt afvallen, meer structuur wilt krijgen in je voedingspatroon of ondersteuning zoekt bij een specifieke voedingsvraag: ik kijk naar wat jij nodig hebt.
Mijn begeleiding is persoonlijk, praktisch en gebaseerd op de wetenschappelijke kennis over voeding en gezondheid. Je krijgt geen standaardadvies dat je zelf maar moet zien toe te passen, maar adviezen die aansluiten bij jouw situatie.
Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt, vragen kunt stellen en eerlijk kunt vertellen waar je tegenaan loopt. We werken stap voor stap aan veranderingen die niet alleen op korte termijn resultaat opleveren, maar die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Want uiteindelijk gaat het niet om zo gezond mogelijk eten, maar om een gezonde leefstijl die bij jou past.
Contact
Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Of wil je gewoon even overleggen wat bij jouw situatie past? Stuur me gerust een berichtje.
Ik vind het leuk om met je mee te denken!